ما هو الرهاب الإجتماعي ، هو حالة صحية يسميه البعض أيضا اضطراب القلق الإجتماعي ، ويعتبره البعض اضطراب نفسي، وأسباب الرهاب الإجتماعي مختلفة ومتعددة، وقد يحدث نتيجة القلق أو الخوف الشديد، و أعراض الرهاب الإجتماعي لا يشترط أن تظهر دوما، بل قد تكون مرتبطة بمواقف معينة أو أشخاص بعينهم.
ما هو الرهاب الإجتماعي
الدكتور سعيد عبد الوهاب عسيري، استشاري الطب النفسي واضطرابات المزاج، تحدث عن ما هو الرهاب الإجتماعي وعن أسباب حدوثه، وأوضح أن اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي، قد يحدث نتيجة لأسباب وراثية أو لتراكمات في العلاقات الاجتماعية.
وأوضح الدكتور سعيد عسيري في 8 نقاط ما هو الرهاب الإجتماعي ، موضحا أنه حالة صحية عقلية مزمنة، وإليكم نص ما كتبه د. سعيد عسيري:
أسباب الرهاب الاجتماعي وكيفية علاجه
بقلم د. سعيد عسيري
-
#اضطراب_القلق_الاجتماعي (social anxiety disorder) هو حالة صحية عقلية مزمنة، ويعرف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي (Social phobia)، وفيه تسبب التفاعلات اليومية قلقًا شديدًا، أو خوفًا، أو خجلاً أو مضايقة لأنك تشعر بأن الآخرين يراقبونك ويحكمون على تصرفاتك.
-
في أغلب الأحيان يكون #الرهاب_الإجتماعي نتاج تراكمات من الخبرات السيئة ولعلاجه لابد من العمل على إيجاد تراكمات من الخبرات الجيدة تدريجياً.
-
من الممكن أن يحدث شيء من #الرهاب_الإجتماعي في مواقف معينة أوأمام أشخاص دون غيرهم وغالباً يكون لذلك إرتباطات شرطية إمامكانية أو تصورات ذهنية.
-
في مجتمعنا العلاقات الإجتماعية تقوم على النقد والتجريح وتتبع العثرات والنتيجة يكون #الرهاب_الإجتماعي مكبلاً لكثيرمن طاقاتنا وقدراتنا وشخصياتنا.
-
يحمل الرهاب الإجتماعي أسباب وراثية وأخرى تربوية مكتسبه إضافة إلى كثرة التراكمات والخبرات السيئة وكلها قد توحي بصعوبة العلاج وطول فترته.
-
#اضطراب_القلق_الإجتماعي أو #الرهاب_الإجتماعي بحاجة إلى تعرض تدريجي مستمر للمواقف والأحداث المحرجة مع استخدام الأدوية النفسية . ولا بأس في البدايات من محاولة محاكاة التعرض تخيلياً وكتابة بعض الكلمات وحفظها جيداً قبل التعرض المباشر.
-
التعرض التدريجي في #العلاج_السلوكي_المعرفي هو الركيزة الأقوى والأكثر فاعلية في علاج #الرهاب_الإجتماعي .
-
لابد من صناعة تراكمات وخبرات ومهارات جديدة جيدة تُعيد الثقة لمريض الرهاب الإجتماعي ، بالإضافة إلى مساعدة الدواء العلاجي .